「挑戰自己無腰帶記錄」 無腰帶硬舉95*3達成~ 沒有用腰帶主要是要加強自己的核心，以及能對腰帶少一...

感謝 Home Run Taiwan好友貞億來採訪我～ 讓我能以我的故事鼓勵同年齡的朋友們開始運動，...

[深蹲日] 今天來到老媽的深蹲日😥 這次挑戰80蹲3下 每次遇到深蹲日都會怕怕的，很怕蹲下去會起不來...

「嘗試無腰帶硬舉」 今天老媽又回到最愛練習的硬舉 不過今比較晚來就都沒有帶裝播就直接上了~ 來個無...

[輔助訓練—雪撬車] 老媽平時訓練都是以槓鈴來訓練健力居多 不過今天來訓練輔助的推雪橇車 透過雪橇...

[與小兒子的深蹲比賽] 今天晚上剛好兩個人都是深蹲日，心血來潮想要跟小兒子pk一下深蹲～ 希望藉由跟...

[日本旅遊結束～] 老媽這次去日本9天自由行(10/11～10/19)，20日安全抵達台灣（桃園國際...

[老媽東京行深蹲系列] In 日本costco 日本好事多模式跟台灣的差不多 我覺得差最多的是客人很...

[老媽東京深蹲系列] In JR電鐵 日比谷線 來了日本才發現鐵路上有一堆線，好險大兒子會帶路，跟著...

[老媽東京深蹲系列] In 秋葉原神田明神社 動漫迷常常來的聖地～ 老媽剛才突然想到可以來個深蹲拍...